Bí quyết dáng đẹp, eo thon với nước chanh ấm

Sở hữu thân hình quyến rũ cùng vòng eo “con kiến” là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Trong cuộc sống hiện đại, có nhiều cách để giảm cân và  uống nước chanh là một trong những bí quyết giảm cân từ thiên nhiên được nhiều chị em lựa chọn.

Tại sao uống nước chanh lại giúp giảm cân

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong quả chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C, nhóm vitamin B và những chất khoáng như kali, Calci, có khả năng giúp tăng tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt, đồng thời giúp hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, phục hồi hệ tiêu hóa, ngăn ngừa và hạn chế quá trình lão hóa,  chính vì vậy, uống nước chanh đúng cách là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang có ý định giảm cân.
=>>>>>>> Công thức đẹp toàn diện từ cam

Nước chanh pha loãng có công dụng giảm cân hiệu quả

Khả năng giảm cân hiệu quả với quả chanh thực ra nằm ở thành phần chất xơ pectin có trong ruột quả, giúp giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì. Quả chanh bản thân nó có tính kiềm, rất quan trọng với những ai đang có ý định giảm cân. Bởi vì, những người duy trì thực đơn ăn uống có thành phần chất thuộc tính kiềm cao thường giảm cân một cách hiệu quả.

Cách giảm cân với nước chanh

Với cách giảm cân với nước chanh, bạn cần thực hiện một số lưu ý dưới đây:

Không uống trực tiếp nước cốt chanh mà nên pha loãng với nước

Bạn cần pha loãng nước cốt chanh với nước rồi mới uống bởi thành phần axit có trong quả chanh có thể khiến da dày bị bào mòn. Đối với những người có tiền sử dạ dày, thì bạn cần phải pha loãng hơn so với người bình thường, với những trường hợp nặng thì không nên áp dụng cách giảm cân này.

Bạn nên lưu ý pha loãng nước cốt chanh

Pha với nước ấm

Nước chanh chỉ có tác dụng giảm cân hiệu quả khi được pha cùng nước ấm vừa đủ bằng với thân nhiệt cơ thể. Nếu pha với nước lạnh có thể gây sốc cho cơ thể, tuy nhiên, cũng không nên uống quá nóng bởi như vậy sẽ phá vỡ các enzym có lợi cho cơ thể cũng như quá trình giảm cân khi áp dụng phương pháp giảm cân này.
**********Bí quyết làn da không tuổi từ lúa mì**************

Và pha với nước ấm để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất

Nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút

Bạn không nên uống nước chanh khi bụng đói mà tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Uống khi đói sẽ gây tổn hại đến dạ dày và đường ruột.

Trên đây là cách giảm cân hiệu quả với nước chanh, chúc bạn sớm đạt mục tiêu giảm cân và sở hữu một thân hình quyến rũ.