'
tháng 8 22, 2017
Sở hữu vòng một căng tròn, săn chắc
là mong muốn của nhiều chị em, bên cạnh việc luyện tập thì chế độ dinh dưỡng
cũng là yếu tố quyết định tới kích thước vòng một.
Tuy nhiên nếu không chú ý thì những
thực phẩm dưới đây lại có thể khiến bạn tụt size vòng một rất nhanh.
Cà Phê
Vòng một được cấu tạo chủ yếu bởi
các mô mỡ, thế nhưng trong cà phê lại chứa một lượng lớn caffein có tác dụng
làm tiêu hao mỡ, ngoài ra thì uống cà phê nhiều còn khiến các gene sản sinh mô
ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc bị teo dần.
 |
| Cà phê làm size vòng một giảm |
************ Bí quyết da không tuổi cùng nha đam *********
Đồ ăn nhanh
Bạn có biết, trong đồ ăn nhanh có
chứa hàm lượng lipit, cholesterol và chất béo rất lớn ảnh hưởng đến việc sản xuất
estrogen, không có lợi cho sự phát triển của núi đôi. Khi bạn sử dụng đồ ăn
nhanh và những thực phẩm chứa nhiều muối thường xuyên thì kích thước vòng một sẽ
giảm.
 |
| Ăn đồ ăn nhanh nhiều có thể khiến size vòng một giảm |
****** Mặt nạ chăm sóc da**********
Trà xanh
Mặc dù trong trà xanh chứa ít caffein
hơn so với cà phê, thế nhưng đây cũng là đồ uống làm teo các mô mỡ thậm chí khiến
núi đôi ngày càng nhỏ và chảy xệ dần.
 |
| Trà xanh có thể làm teo các mô mỡ vùng ngực |
Gia vị cay
Trong các loại gia vị cay như
hành, tỏi, gừng, ớt, tiêu...có chứa hàm lượng capsaicin lớn có khả năng sinh
nhiệt và lan tỏa rất nhanh, giúp đốt cháy calo và các chất khác như axit béo.
Khi bạn ăn những gia vị cay thường xuyên, đặc biệt là ớt thì có thể khiến vòng
một giảm size rất nhanh.
 |
| Những gia vị cay như tỏi, ớt cũng có thể khiến kích thước vòng một giảm nhanh |
Nếu như bạn đang mong muốn cải
thiện kích thước vòng một hoặc mong muốn vòng một to tròn, săn chắc thì hãy hạn
chế những thực phẩm kể trên nhé.
Bên cạnh đó có thể bổ sung những
thực phẩm giàu chất béo có lợi như protein (thịt, cá, trứng, sữa..) hay
collagen, kẽm...đồng thời uống khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày để các mô mỡ được
tích tụ khiến kích thước “núi đôi” to hơn, quyến rũ hơn.
